コメント総数：749件
睡眠導入剤を飲みます。一時期は止めていましたが、飲んだ方が熟睡度が全然違います
本を読んでから寝ます。
牛乳飲んでます
休む前の読書タイムは、至福の時です。
本を読む
聖教読誦
とにかく寝る！(-_-)zzz
2歳の我が子の寝顔を見ながら、寝息を聞きながら幸せをかみしめる〜( 〃▽〃)
ラシオ深夜便を聞く
薬に頼る
ふくらはぎを揉む・・です。「ふくらはぎを揉みましょう」とゆう本も出ています。
眠くなったら寝る。これに限ります。
快眠用のサプリを飲む
具と戯れています。
寝る前にはトイレ行くよ！ｗ
PCに向かっていると眠くなる。
睡眠誘導剤を飲んでます
睡眠薬を飲んでいる。
就寝２時間前から部屋の明かりを少し暗くする。
煙草を一服。
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睡眠導入剤を飲みます。一時期は止めていましたが、飲んだ方が熟睡度が全然違います
本を読んでから寝ます。
牛乳飲んでます
休む前の読書タイムは、至福の時です。
本を読む
聖教読誦
とにかく寝る！(-_-)zzz
2歳の我が子の寝顔を見ながら、寝息を聞きながら幸せをかみしめる〜( 〃▽〃)
ラシオ深夜便を聞く
薬に頼る
ふくらはぎを揉む・・です。「ふくらはぎを揉みましょう」とゆう本も出ています。
眠くなったら寝る。これに限ります。
快眠用のサプリを飲む
具と戯れています。
寝る前にはトイレ行くよ！ｗ
PCに向かっていると眠くなる。
睡眠誘導剤を飲んでます
睡眠薬を飲んでいる。
就寝２時間前から部屋の明かりを少し暗くする。
煙草を一服。