コメント総数：749件
自慰
寝つきが悪い等は昔からなので、テレビの音量を小さくしタイマーをかけて眠りにつく。但し、ドラマは目がさえるので見ない。
なるべくスマホは見ないようにしたほうがいいそうです(｡-_-｡)
眠れない時は薬に頼ってる。薬に頼っても眠れない時もあるけど。
眠くなるまで本を読む。
よく食べてよく働いてよく運動するから良く眠れる。
本の読むっていうか 目を干す、こうしないと 寝床にひっていきなり寝る出来ないです!
くすりをのむ
眠れないので、薬を飲みます
蚊に刺されないよう対策する!!
考え込んでしまう可能性があることには手を出さない。
本を読む。ときどき面白くて・・・。
睡眠薬がなければ眠れません。
服薬
グリシンを飲む。眠れます。
ラジオを聴いてます
ここには書けませんｗ
快眠のため？というか、寝る前は眠剤と安定剤のお世話になっています。減ってはいますが、まだ辞められるまでにはなってないですね。
s
主婦は、日中忙しく体動かし疲れればバタンキュ〜、さぼりめでも夫の寝息をＢＧＭに難しめの本を読めばすぐ寝れる。デスクワーク時代は何やってもだめだった。運動と脳、業界ちゃんと考えないと、問題はメタボだけじゃない。
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自慰
寝つきが悪い等は昔からなので、テレビの音量を小さくしタイマーをかけて眠りにつく。但し、ドラマは目がさえるので見ない。
なるべくスマホは見ないようにしたほうがいいそうです(｡-_-｡)
眠れない時は薬に頼ってる。薬に頼っても眠れない時もあるけど。
眠くなるまで本を読む。
よく食べてよく働いてよく運動するから良く眠れる。
本の読むっていうか 目を干す、こうしないと 寝床にひっていきなり寝る出来ないです!
くすりをのむ
眠れないので、薬を飲みます
蚊に刺されないよう対策する!!
考え込んでしまう可能性があることには手を出さない。
本を読む。ときどき面白くて・・・。
睡眠薬がなければ眠れません。
服薬
グリシンを飲む。眠れます。
ラジオを聴いてます
ここには書けませんｗ
快眠のため？というか、寝る前は眠剤と安定剤のお世話になっています。減ってはいますが、まだ辞められるまでにはなってないですね。
s
主婦は、日中忙しく体動かし疲れればバタンキュ〜、さぼりめでも夫の寝息をＢＧＭに難しめの本を読めばすぐ寝れる。デスクワーク時代は何やってもだめだった。運動と脳、業界ちゃんと考えないと、問題はメタボだけじゃない。