寝る前にお腹が空きすぎると寝つきにくいので調整したりしてます。

蚊取り線香！

やっぱり ○ナニ〜 でしょう。 ほんと グッスリ 眠られま〜す。

水シャワー！

快眠と言うよりは、睡眠を促すために本を読みます。　ただタブレットで読むので、いいのかどうかわかりませんが(;´･ω･)

タバコを吸います

良く寝るためにすることは一つだよ。2人とも終わった後は朝までグッスリだ。皆も試してごらん。独りの人は無理かな。