コメント総数：1693件
バタンキュー
特にないねぇ〜
目を閉じたらすぐに寝る。でも昔一度だけ不眠症に苦しんだ…。寝る時間は気にせずに、起きる時間だけは決めて、目を閉じたら意識してゆっくりと呼吸していくのを続けたら治った。
３０秒ぐらいで寝てしまう。
何もしないです。
kore
決まった時間に眠くなり決まった時間に起きてしまう
何もしません
毎日熟睡です(^_^)
特に何もしなくても、ぐっすり眠れます。
です。
アロマもたくし音楽も聴くし酒も呑むが、快眠のためではない。よく眠れるので。
悩みがあれば、何をしても寝られない。
睡眠時間が短いのでどっぷり寝られる。ただ…年ごとに起きるのがつらくなってきているなぁ。
小便がでないように飲み物は飲まない
疲れて寝てしまいます。
大抵、疲れていつのまにか眠っちゃってます。
いつもぐっすり眠れます。
眠るためにしてることはないなあ
特には
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バタンキュー
特にないねぇ〜
目を閉じたらすぐに寝る。でも昔一度だけ不眠症に苦しんだ…。寝る時間は気にせずに、起きる時間だけは決めて、目を閉じたら意識してゆっくりと呼吸していくのを続けたら治った。
３０秒ぐらいで寝てしまう。
何もしないです。
kore
決まった時間に眠くなり決まった時間に起きてしまう
何もしません
毎日熟睡です(^_^)
特に何もしなくても、ぐっすり眠れます。
です。
アロマもたくし音楽も聴くし酒も呑むが、快眠のためではない。よく眠れるので。
悩みがあれば、何をしても寝られない。
睡眠時間が短いのでどっぷり寝られる。ただ…年ごとに起きるのがつらくなってきているなぁ。
小便がでないように飲み物は飲まない
疲れて寝てしまいます。
大抵、疲れていつのまにか眠っちゃってます。
いつもぐっすり眠れます。
眠るためにしてることはないなあ
特には