寝る前にわざわざ何かするなんて考えられない。

だいたいねれるからね

いろいろやったが効果無かった。

寝床に入るとすぐに寝られるから何もしなくて良い。目覚ましもかけた事が無い

寝る(眠る）気になるこってす。

寝る前30分位「何もしない」事で、ゆっくり眠れます

風呂に入るし、ストレッチもするけど快眠の為じゃない。 むしろ快眠によくないことしてる。

何もないなー

仕事で疲れていますので、布団に入るとすぐに眠れます。

なにもしない。