朝早いので夜は勝手に眠くなる〜

寝るためとしては、特に何もしていないけど、晩酌後すぐに眠くなるので、寝るのは概ね、１９時台

な〜んも

パソコンかな

普段からすぐ爆睡しちゃうので。

とにかく眠くなったら眠ってしまう。

夕食時に酒を飲むので、飲み終わって少しすると眠くなるので、特別な事はしない。それよりも、眠けを抑えて起きている方が大変です。

強いて言えば、夜更かししないで早く寝る。

割りと寝つきが良いので。

特に何もしません。