コメント総数：1693件
してない
はい
です。
横になったら、のび太並みに寝てしまうので
以前はストレッチや腹筋運動などしていたのですが。。。
寝る前には特にしてませんが、2〜3日に1回適度な運動をするようにしてます。 快眠のためだけでなく、健康のためにも。
夜は九時に寝て三時に起きる早寝早起きしたら何にもする必要なし。
テレビを観てると自然と眠くなります
1pts
眠るのだから、何も考えたり観たりしません。気がそちらに行くと気になるので、眠れなくなります。
快眠できています。
特になにもしない
すぐ 眠れる。
＾＾
何もせず すぐに寝る
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してない
はい
です。
横になったら、のび太並みに寝てしまうので
以前はストレッチや腹筋運動などしていたのですが。。。
はい
寝る前には特にしてませんが、2〜3日に1回適度な運動をするようにしてます。 快眠のためだけでなく、健康のためにも。
です。
夜は九時に寝て三時に起きる早寝早起きしたら何にもする必要なし。
テレビを観てると自然と眠くなります
1pts
眠るのだから、何も考えたり観たりしません。気がそちらに行くと気になるので、眠れなくなります。
快眠できています。
です。
特になにもしない
すぐ 眠れる。
＾＾
何もせず すぐに寝る