コメント総数：1693件
本を読むことはありますが 大体すぐ寝てしまいます
!!
寝つきはいいので、儀式は要らないかな。
冬はお風呂に入ることが多いが今の時期は早めにシャワーをあびる
毎日充実した生活をしているので、快眠できています。 もちろん、快食、快便が伴っています。
なし
特には。暑いと寝難いので耐えきれない時はクーラーを。
部屋を片付ける
そんなこと意識すると逆に寝れなくなるもの。無心でいつも通りに。
寝れなくても気にしない
快眠にはよくないと思いつつ、ついぎりぎりまで仕事してしまう。
子供の寝かしつけをしてると、一緒に寝てしまう（笑）
なんもしない
疲れ果てて、眠るだけ…
眠れる時と眠れない時の差が激しいのが悩み
眠れない事がない
悩み事さえなければ
本当は優雅に静かな音楽を聴いてスゥ〜っと眠りたいんだけど、youtubeを見ているうちに歌ってしまうので頭が冴えてしまって、結局、投薬頼り。
何もする余裕がない
自然で
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本を読むことはありますが 大体すぐ寝てしまいます
!!
寝つきはいいので、儀式は要らないかな。
冬はお風呂に入ることが多いが今の時期は早めにシャワーをあびる
毎日充実した生活をしているので、快眠できています。 もちろん、快食、快便が伴っています。
なし
特には。暑いと寝難いので耐えきれない時はクーラーを。
部屋を片付ける
そんなこと意識すると逆に寝れなくなるもの。無心でいつも通りに。
寝れなくても気にしない
快眠にはよくないと思いつつ、ついぎりぎりまで仕事してしまう。
子供の寝かしつけをしてると、一緒に寝てしまう（笑）
なんもしない
疲れ果てて、眠るだけ…
眠れる時と眠れない時の差が激しいのが悩み
眠れない事がない
悩み事さえなければ
本当は優雅に静かな音楽を聴いてスゥ〜っと眠りたいんだけど、youtubeを見ているうちに歌ってしまうので頭が冴えてしまって、結局、投薬頼り。
何もする余裕がない
自然で