コメント総数：1693件
どの方法も、私には、あまり効果が･･･。 何かいい方法があれば、知りたい〜！
快眠できますしね。
眠くなったときに寝るだけ。たいてい朝方寝て、昼前に起きる。
横になれば爆睡
寝ると決めたらバタンキュウ、目が覚めたら朝。
なし
横になるとすぐ眠れるので何もしない。録画した番組を見たくて起きていたい時はコーヒー３，４杯飲む。それでもすぐに眠くなる。
ちょっと問題の趣旨とは違うけど、眼鏡をＰＣ用に変えたら直前までスマホやパソコンいじっていてもすぐ寝つけるようになりました。
ストレスが溜まった時ハーブティーを飲む（カモミールとか）
ベッドに入ればすぐに夢の中。そしてすぐに朝。夜中に何かあったら逃げ遅れて死ぬタイプです。
眠れないときに本を読んだりすることはあるが、寝るためにやることはないです。
寝つきは良いので何もしていないが、ごくたまに眠れない時には妄想してるかな
何もしなくても、すぐに爆睡できる!!
安眠のためじゃないけど、本やパソコンを持ち込むことが多い。
何もしなくてもバタンキュー
むしろ宿題などすらも何もせずに寝落ちします。
何もしてないよ。
何もしないかも
何かある？
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どの方法も、私には、あまり効果が･･･。 何かいい方法があれば、知りたい〜！
快眠できますしね。
眠くなったときに寝るだけ。たいてい朝方寝て、昼前に起きる。
横になれば爆睡
寝ると決めたらバタンキュウ、目が覚めたら朝。
なし
横になるとすぐ眠れるので何もしない。録画した番組を見たくて起きていたい時はコーヒー３，４杯飲む。それでもすぐに眠くなる。
ちょっと問題の趣旨とは違うけど、眼鏡をＰＣ用に変えたら直前までスマホやパソコンいじっていてもすぐ寝つけるようになりました。
ストレスが溜まった時ハーブティーを飲む（カモミールとか）
ベッドに入ればすぐに夢の中。そしてすぐに朝。夜中に何かあったら逃げ遅れて死ぬタイプです。
眠れないときに本を読んだりすることはあるが、寝るためにやることはないです。
寝つきは良いので何もしていないが、ごくたまに眠れない時には妄想してるかな
なし
何もしなくても、すぐに爆睡できる!!
安眠のためじゃないけど、本やパソコンを持ち込むことが多い。
何もしなくてもバタンキュー
むしろ宿題などすらも何もせずに寝落ちします。
何もしてないよ。
何もしないかも
何かある？