寝付きが良いのでなにもしない

のび太なのですぐに寝れる

おやすみ3秒。

横になると寝てる

ベッドに入って１０秒で寝れる

特に何もしないけど、床に就いて、ものの１、２分で、熟睡モードに入ります。昔からそうです。疲れてるときは、勿論のこと、悩めるときも、健やかなときもです。

何もしなくてもよく眠れます。

ここ十年位まともに寝ていると感じるのは日中に眠くなって気絶するように寝ている時だけ。ぐっすり眠ってすっきり起きられたことなんてない。枕の高さをかえたりしているが充分な感じではない。

すぐ眠れます。。。お水を飲みます。。。

お風呂は毎日入ります。それ以外は何もしていません。