コメント総数：952件
それでもダメな時は、寝る
これでもダメなときは寝ます
最初に顔を洗う。
きあいでおきる
頭に浮かんだ事を手当たり次第してみても眠気が取れなかったら少し寝てみます。そのまま朝まで寝てしまった事もあったけど・・・（てへっ！）
睡眠が一番
これで無理なら寝ます。
会議の時は困りました。どうやっても眠いzzz お、50ポイント！初めてかも。
４０代までは頑張って夜なべもしていたが、５０代になって老眼鏡をかけるようになってからは、夜中の１時２時の睡魔と闘わず眠り、明け方４時に起きた。朝の４時から６時まではとても静かな時、頭もすっきり。徹夜するより、気分よく仕事がはかどった。６０代からは身体が大事、仕事も減り、遅くても夜の１２時までに眠って朝５時起きる。
甘いものを食べると良いと聞いたことがあり、和菓子等の餡子物を食べたことがあります。
カフェイン取ったり、深呼吸して酸素を多く体に取り入れる
目薬を差す。歯磨きをする。鼻の下にメンタム系の塗り薬をちょっぴり塗る。どちらかと言えば気分転換かな？
色々やりますが長続きしません
寝てしまうのが一番。でも、車の運転中は、停車してから、休む！！
限界まで起き続けたことがあったけど気付いたら床で寝てた
それぐらいしか、思いつかない
いろいろやってみますね
やはり寝るしかないと思うけど
気分転換する。
まぁ、よほどのことがない限りは眠くなったら寝ます。効率が悪くなるので。1時間寝るだけでもかなり違ってきますよ。
ページのトップに戻る
コメント総数：952件
それでもダメな時は、寝る
これでもダメなときは寝ます
最初に顔を洗う。
きあいでおきる
頭に浮かんだ事を手当たり次第してみても眠気が取れなかったら少し寝てみます。そのまま朝まで寝てしまった事もあったけど・・・（てへっ！）
睡眠が一番
これで無理なら寝ます。
会議の時は困りました。どうやっても眠いzzz お、50ポイント！初めてかも。
４０代までは頑張って夜なべもしていたが、５０代になって老眼鏡をかけるようになってからは、夜中の１時２時の睡魔と闘わず眠り、明け方４時に起きた。朝の４時から６時まではとても静かな時、頭もすっきり。徹夜するより、気分よく仕事がはかどった。６０代からは身体が大事、仕事も減り、遅くても夜の１２時までに眠って朝５時起きる。
甘いものを食べると良いと聞いたことがあり、和菓子等の餡子物を食べたことがあります。
カフェイン取ったり、深呼吸して酸素を多く体に取り入れる
目薬を差す。歯磨きをする。鼻の下にメンタム系の塗り薬をちょっぴり塗る。どちらかと言えば気分転換かな？
色々やりますが長続きしません
寝てしまうのが一番。でも、車の運転中は、停車してから、休む！！
限界まで起き続けたことがあったけど気付いたら床で寝てた
それぐらいしか、思いつかない
いろいろやってみますね
やはり寝るしかないと思うけど
気分転換する。
まぁ、よほどのことがない限りは眠くなったら寝ます。効率が悪くなるので。1時間寝るだけでもかなり違ってきますよ。