立ってるのが一番。

swimmerに襲われるのは怖いわぁ

今どっちかというと布団に入っても朝まで眠れない状態が続いているので眠れる方法の方を教えてもらいたいです

よほどだらけていて眠い場合以外は、所詮何をしても根本解決にはならず、寝るしか解決方法は無いけど。寝不足過ぎてハイになってきたら要注意。