同じ姿勢を続けるのが拙いので基本動きます。

長距離運転中に眠くなるから

基本は少し寝るかな？

運転中、どうにも我慢できなくてサービスエリアで仮眠をとったけど、そのとき居眠り運転をしている夢を見て飛び起きたことがる。

最近そうしてまで起きていたことがない・・

フリスクのブラックが必需品です。 あとは、ひたすら我慢するとスっと睡魔が抜けていく瞬間があります。

運転中は大変　冷たいタオルが一時的だけどきいた。

とにかく体を動かして血行を良くして、脳の血流を良くする。

ダンベル使うのが一番効くかな

今は特に、起き続ける理由はない。