コメント総数：968件
講演会等で睡魔に襲われた時、肩を回したり深呼吸をしたり飴をしゃぶったりですが、今は逆に夜眠付きが悪くて（２時３時まで起きている）困っている。
足首
ストレッチしながら２〜３分歩き回れば結構目は覚める。
立ち上がったり、歩いたりしてみる。トイレに行くのもいいよ。
気分転換に歩く。
対策する前に意識がなくなってるときも結構ある。
スーパーミントな味のタブレットを食べる。
手などの痛点の集中している部位を先の尖ったもので刺激すると、眠気が遠のくと聞きました。
動く
効果はないけど、そのほかに顔を洗います
最近はそんな無理に起きてることもないけど。
これかな？？
同じ動作をやめ動く。
その他の方法は、10〜15分仮眠します。仮眠すると今までの眠気はどっかにいってしまって起きたときにシャキーンってなりますよね。
考え事をする
ですね
全身のストレッチ
顔を洗ってから軽い運動かな
ご幼少時に、勉強していた頃を思い出しました。
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講演会等で睡魔に襲われた時、肩を回したり深呼吸をしたり飴をしゃぶったりですが、今は逆に夜眠付きが悪くて（２時３時まで起きている）困っている。
足首
ストレッチしながら２〜３分歩き回れば結構目は覚める。
立ち上がったり、歩いたりしてみる。トイレに行くのもいいよ。
気分転換に歩く。
対策する前に意識がなくなってるときも結構ある。
スーパーミントな味のタブレットを食べる。
手などの痛点の集中している部位を先の尖ったもので刺激すると、眠気が遠のくと聞きました。
動く
効果はないけど、そのほかに顔を洗います
最近はそんな無理に起きてることもないけど。
これかな？？
同じ動作をやめ動く。
その他の方法は、10〜15分仮眠します。仮眠すると今までの眠気はどっかにいってしまって起きたときにシャキーンってなりますよね。
考え事をする
ですね
全身のストレッチ
顔を洗ってから軽い運動かな
ご幼少時に、勉強していた頃を思い出しました。
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