コメント総数：1006件
ひたすら耐える? というか日々なのです…｡(>_<")
軽く寝る。椅子に座ったままリラックスして10分ほど目を閉じてると、その後眠くなることはほとんどない。
日常生活上なら、コーヒー、ミントガム、ミント飴、クール目薬、最終的に洗顔。運転中に襲われたら、ガムや飴、体操。
冷たい水で顔や目を洗ったり何かしらのドリンクを飲むとか。
スースーする系の目薬をさします。
ひたすら貧乏ゆすりをします。意識が遠のかないように・・・
珈琲を飲む、音楽を聴く、エッセンシャル・オイルを焚く・・・など。
深呼吸する
トイレや歩くなどまず体を動かします。動くことで体を覚醒させれば睡魔は来ません。でも授業中会議中運転中これって出来ませんよねえ。
エスタロン・モカ
えっと･･･何だっけ〜？
太陽の光を浴びる、電気やライトでわざと眩しくする！！
少しでも寝れたらそれが一番！
寝るふりをして睡魔を油断させる
とりあえず寝るっていうこともある。
本当に眠い時は何をしても無駄ですけどね
色々な方法でためしてみる。
顔を洗うのは大変なので、冷たい水で手を洗うだけで結構シャキッとしますよ。
お気に入りの音楽を聴いたりもします。
睡魔との戦いはなかなか難しい。
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ひたすら耐える? というか日々なのです…｡(>_<")
軽く寝る。椅子に座ったままリラックスして10分ほど目を閉じてると、その後眠くなることはほとんどない。
日常生活上なら、コーヒー、ミントガム、ミント飴、クール目薬、最終的に洗顔。運転中に襲われたら、ガムや飴、体操。
冷たい水で顔や目を洗ったり何かしらのドリンクを飲むとか。
スースーする系の目薬をさします。
ひたすら貧乏ゆすりをします。意識が遠のかないように・・・
珈琲を飲む、音楽を聴く、エッセンシャル・オイルを焚く・・・など。
深呼吸する
トイレや歩くなどまず体を動かします。動くことで体を覚醒させれば睡魔は来ません。でも授業中会議中運転中これって出来ませんよねえ。
エスタロン・モカ
えっと･･･何だっけ〜？
太陽の光を浴びる、電気やライトでわざと眩しくする！！
少しでも寝れたらそれが一番！
寝るふりをして睡魔を油断させる
とりあえず寝るっていうこともある。
本当に眠い時は何をしても無駄ですけどね
色々な方法でためしてみる。
顔を洗うのは大変なので、冷たい水で手を洗うだけで結構シャキッとしますよ。
お気に入りの音楽を聴いたりもします。
睡魔との戦いはなかなか難しい。