コメント総数：1006件
働いている時は、おトイレの洋式の個室に座って、数分目を閉じてぷち仮眠。学生の時に家で宿題やレポート書かなくてはいけなかったときは、さっさと寝てしまいその代わり早く起きた。眠いのに起きているとすぐ頭痛が始まってしまう体質なので。
どうしてもダメな時は仕方が無いので10分間だけ仮眠します。これだけでもスッキリして見違えるように元気になります。
歩き回ったり、ヘッドホンでテンション揚がる曲を聴いたり。
実際のところ仕事中でなければ寝ちゃうけどね…。
眠たくなる時はリラックスしてる状態だから、その逆のことをする。でも眠いときにはもうあきらめて寝ます。
水を飲む
目薬を注す
眠くなったら、タバコを吸って、コーヒーを飲みます。 それでも、ダメならば、ただ、布団に横になり、寝るダケ。
トイレやハミガキとかも・・・
何もしません。とにかく気力で起き続けるのみ。
運転中なら、歌を歌ったりとか。 仕事中が一番キツいです。
歌を歌う
過眠症だった。すべて無駄だった。学校でも針でさしても走りながらでも歩きながらでもいつの間にか寝てしまっていて困った。
仕事中は全身運動を兼ねて喫煙所まで伸びをしながら歩き一服して帰ってくる。
眠れないようなことするよりも眠たくなるときにぐっすり眠れるほうがありがたいとは思うけど・・・。
一瞬寝る
運転中が辛い。
ストレッチをして全身を動かす 自宅の場合は家にあるもので料理する
やっぱりブラックコーヒーがきくとおもう！！
ストレッチ
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働いている時は、おトイレの洋式の個室に座って、数分目を閉じてぷち仮眠。学生の時に家で宿題やレポート書かなくてはいけなかったときは、さっさと寝てしまいその代わり早く起きた。眠いのに起きているとすぐ頭痛が始まってしまう体質なので。
どうしてもダメな時は仕方が無いので10分間だけ仮眠します。これだけでもスッキリして見違えるように元気になります。
歩き回ったり、ヘッドホンでテンション揚がる曲を聴いたり。
実際のところ仕事中でなければ寝ちゃうけどね…。
眠たくなる時はリラックスしてる状態だから、その逆のことをする。でも眠いときにはもうあきらめて寝ます。
水を飲む
目薬を注す
眠くなったら、タバコを吸って、コーヒーを飲みます。 それでも、ダメならば、ただ、布団に横になり、寝るダケ。
トイレやハミガキとかも・・・
何もしません。とにかく気力で起き続けるのみ。
運転中なら、歌を歌ったりとか。 仕事中が一番キツいです。
歌を歌う
過眠症だった。すべて無駄だった。学校でも針でさしても走りながらでも歩きながらでもいつの間にか寝てしまっていて困った。
仕事中は全身運動を兼ねて喫煙所まで伸びをしながら歩き一服して帰ってくる。
眠れないようなことするよりも眠たくなるときにぐっすり眠れるほうがありがたいとは思うけど・・・。
一瞬寝る
運転中が辛い。
ストレッチをして全身を動かす 自宅の場合は家にあるもので料理する
やっぱりブラックコーヒーがきくとおもう！！
ストレッチ