コメント総数：1006件
寝れる状態の時は10分眠る。 それ以外の時は体を動かす。
眠くなることがない
何かに夢中になる
トイレに行く（寝る）。起き続けなきゃいけないような生活してないから、寝ちゃうけどね。
その他は、音楽を聞く…です。
立って作業する。
つぼを押す。髪の毛を引っ張る。
自然体
飲み物を飲む
耳たぶをつねったり、引っ張ったりします。短時間しか効果は持続しませんが、特に身体全体を動かせない高速道路での中長距離運転中に襲ってくる眠気などに有効ですよ。これを何回も繰り返しながらサービスエリアまで持たせます。
集中して仕事などをするときは、ドリンクに頼ります。完璧！
濃い目のコーヒーを飲みます。で暫くはもちます。
学期末の試験前日の一夜漬け最後のあがきよくやりました、私カフェインとっても眠れるのでラジオをつけナガラ族状態でした。
PCでニュースを見る。ゲームをする。。
先ずはコ−ヒーを飲みます。
無理せず、自然にまかす。
読書する
睡眠障害で眠れなくて困っています。睡魔に襲われたいです。
目薬をさすことが多いです
手や顔のツボを刺激！
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寝れる状態の時は10分眠る。 それ以外の時は体を動かす。
眠くなることがない
何かに夢中になる
トイレに行く（寝る）。起き続けなきゃいけないような生活してないから、寝ちゃうけどね。
その他は、音楽を聞く…です。
立って作業する。
つぼを押す。髪の毛を引っ張る。
自然体
飲み物を飲む
耳たぶをつねったり、引っ張ったりします。短時間しか効果は持続しませんが、特に身体全体を動かせない高速道路での中長距離運転中に襲ってくる眠気などに有効ですよ。これを何回も繰り返しながらサービスエリアまで持たせます。
集中して仕事などをするときは、ドリンクに頼ります。完璧！
濃い目のコーヒーを飲みます。で暫くはもちます。
学期末の試験前日の一夜漬け最後のあがきよくやりました、私カフェインとっても眠れるのでラジオをつけナガラ族状態でした。
PCでニュースを見る。ゲームをする。。
先ずはコ−ヒーを飲みます。
無理せず、自然にまかす。
読書する
睡眠障害で眠れなくて困っています。睡魔に襲われたいです。
目薬をさすことが多いです
手や顔のツボを刺激！