コメント総数:1006件
コーヒー
5分〜10分位寝る。これだけでもでもすっきりしますよ。
ムスコいじりですかね。
それでもダメな時は、寝る。
短時間の仮眠をする
特に何もしない
諦めて寝てしまう
場合にもよるけど15分寝る。
深呼吸をする。ツボを押す。
タバコを吸う
ストレッチをします。
食後は大体、30分くらい睡魔に襲われて電話にも出られない‥眠るしかない!
タバコをすう
濃い目のコーヒーを飲みます
一旦、ガッバッと 立ち上がりま〜す。 そうしないと ・・・ 椅子から 転げ落ちて しまいますからぁ〜 。
明るくするとか
インナーを変えます
15分ほどの仮眠をとる。コーヒーは数十杯飲まないと眠気を覚ますほどのカフェイン摂取できませんし、吐きそうなほど飲んでも1時間待たないと効いてこない。
仮眠 シャワーも効果あり
逆に10分ほど寝る。そしたらスッキリ。
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コーヒー
5分〜10分位寝る。これだけでもでもすっきりしますよ。
ムスコいじりですかね。
それでもダメな時は、寝る。
短時間の仮眠をする
特に何もしない
諦めて寝てしまう
場合にもよるけど15分寝る。
深呼吸をする。ツボを押す。
タバコを吸う
ストレッチをします。
食後は大体、30分くらい睡魔に襲われて電話にも出られない‥眠るしかない!
タバコをすう
濃い目のコーヒーを飲みます
一旦、ガッバッと 立ち上がりま〜す。 そうしないと ・・・ 椅子から 転げ落ちて しまいますからぁ〜 。
明るくするとか
インナーを変えます
15分ほどの仮眠をとる。コーヒーは数十杯飲まないと眠気を覚ますほどのカフェイン摂取できませんし、吐きそうなほど飲んでも1時間待たないと効いてこない。
仮眠 シャワーも効果あり
逆に10分ほど寝る。そしたらスッキリ。