お風呂も

寝るのもそれなりに体力が要りますが。後「暇だけど　運動だけは　したくない」党です。

よく寝ることです

すぐにねむくなります

寝ることが疲労回復には一番効果があります。

休みの日は良く寝ます。

何でも寝る。

これしかない。運動とは違うが、昨日１日中、子供を遊園地に連れて行って疲れすぎて、今日はずっと寝てたら、今スッキリ。

入浴のあと食事して睡眠です

今日のTVで医学博士が言っていたが目を閉じると脳の活動を抑えられるらしい。なので入浴して栄養剤を飲んでマッサージし睡眠をとれば良い。だから１番は無いので選択肢を誤った。