でしょ

早朝ジョギングのあとは朝食後の朝寝、午前中のジムトレーニングのあとは昼食後の昼寝としっかり睡眠で回復を図っています。

睡眠です

運動と言うか、家事自体が運動と同じ

ビール飲んで寝る。これじゃだめなのか。

これでしょうね

寝るほど楽なことはない…。

ただただ、寝ます

疲れたら寝ます。

究極の休息です。