コメント総数：1050件
みんな上手く取入れるんです
よく眠れます
寝れば回復します。
運動の後はサプリと睡眠です。サプリで筋肉痛予防ですね。
年取ると（ ＾ω＾）・・・寝るのが一番
疲れを取るには、まずは睡眠でしょうネ!
個人的には、睡眠を確り取れば心身共にリセットが出来る。
寝るのが一番
しっかり寝るのが一番
寝るのが一番です。
とにかく寝る 泥のように寝る ということをしてみたいのです(笑)
大体寝ればなんとかなる
ねむらさる・・という感じで起きていられない。
大した運動はしない(3万歩/日。毎日4時間のウォーキング)が､敢えて疲労回復はと言えば"睡眠"かな?? 風呂は入るとグッタリ疲れる。胃腸が極めて弱いのと香辛料が嫌いなのでスタミナ食は苦手。酸っぱい物も苦手なのでクエン酸は無理。仕事現役の頃は隙を見つけては整骨院でマッサージを受けていたが､引退後は1度も行ってない。
寝る事が一番。
とにかく5時間継続して眠る。
寝ることです
寝る。
寝る！
ず―――っと寝ていたいzzz…
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みんな上手く取入れるんです
よく眠れます
寝れば回復します。
運動の後はサプリと睡眠です。サプリで筋肉痛予防ですね。
年取ると（ ＾ω＾）・・・寝るのが一番
疲れを取るには、まずは睡眠でしょうネ!
個人的には、睡眠を確り取れば心身共にリセットが出来る。
寝るのが一番
しっかり寝るのが一番
寝るのが一番です。
とにかく寝る 泥のように寝る ということをしてみたいのです(笑)
大体寝ればなんとかなる
ねむらさる・・という感じで起きていられない。
大した運動はしない(3万歩/日。毎日4時間のウォーキング)が､敢えて疲労回復はと言えば"睡眠"かな?? 風呂は入るとグッタリ疲れる。胃腸が極めて弱いのと香辛料が嫌いなのでスタミナ食は苦手。酸っぱい物も苦手なのでクエン酸は無理。仕事現役の頃は隙を見つけては整骨院でマッサージを受けていたが､引退後は1度も行ってない。
寝る事が一番。
とにかく5時間継続して眠る。
寝ることです
寝る。
寝る！
ず―――っと寝ていたいzzz…