コメント総数：1050件
!!
寝ることが一番。。。
ひたすら寝る！
寝るのが、一番?
だよね
スタミナのある食事をして、ゆっくり入浴して、熟睡することです。
眠ると朝起きたとき疲労感がなくなっている。
寝るが一番
疲れた時は睡眠が一番。
かな
うん、これだな。
まずはこれです
寝るのが一番
運動の内容にもよる
まず、睡眠。
グッスリ寝る事です。
とにかく寝ることです。
一日の疲れは寝てリセットします。
疲労と一口に言っても筋肉に乳酸がたまっているされる筋肉痛、体内のグリコーゲンがなくなるいわゆるエネルギー不足などさまざまであるけれど、私にとっての一番は眠ることである。睡眠中に身体だけでなく脳の休息にもなり一石二鳥である。
寝ます
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!!
寝ることが一番。。。
ひたすら寝る！
寝るのが、一番?
だよね
スタミナのある食事をして、ゆっくり入浴して、熟睡することです。
眠ると朝起きたとき疲労感がなくなっている。
寝るが一番
疲れた時は睡眠が一番。
かな
うん、これだな。
まずはこれです
寝るのが一番
運動の内容にもよる
まず、睡眠。
グッスリ寝る事です。
とにかく寝ることです。
一日の疲れは寝てリセットします。
疲労と一口に言っても筋肉に乳酸がたまっているされる筋肉痛、体内のグリコーゲンがなくなるいわゆるエネルギー不足などさまざまであるけれど、私にとっての一番は眠ることである。睡眠中に身体だけでなく脳の休息にもなり一石二鳥である。
寝ます