コメント総数：1050件
老犬に午前１時〜２時、３時〜４時、５時〜６時、７時〜９時と散歩を要求され付き合う私には睡眠が一番の願い
二番は入浴。
体調回復の手段はコレしかない…
寝るのが一番です・・・
運動したらまず寝る・・・・。いやなことがあってもまず寝る・・・少しは怒りが静まる・・現実は変わらないけどね。
体を休めるには、まず寝ること。
これかな・・・。
睡眠時間
寝付き悪いのが困りますが…
疲れをとるには、睡眠が一番
+食事
精神的なもんは寝てもつまらんが。
単純疲労ならこれ。筋肉痛予防なら入浴やストレッチ。あとクエン酸サイクルは単独では無意味らしい（効く体調の人が限られる）が、結石予防で試してた時期があった。が、胃の調整が難しくなるのでやめた。抽出状態だと塩化ナトリウム同様「薬」なので要注意！
運動後睡眠は一番ふさわしいと思います
基本的に入浴、食事、睡眠です。
入浴も疲れる・・・
寝る子は育つ！
眠って体を休ませる。
これしかない
居眠りでずいぶん回復する
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老犬に午前１時〜２時、３時〜４時、５時〜６時、７時〜９時と散歩を要求され付き合う私には睡眠が一番の願い
二番は入浴。
体調回復の手段はコレしかない…
寝るのが一番です・・・
運動したらまず寝る・・・・。いやなことがあってもまず寝る・・・少しは怒りが静まる・・現実は変わらないけどね。
体を休めるには、まず寝ること。
これかな・・・。
睡眠時間
寝付き悪いのが困りますが…
疲れをとるには、睡眠が一番
+食事
精神的なもんは寝てもつまらんが。
単純疲労ならこれ。筋肉痛予防なら入浴やストレッチ。あとクエン酸サイクルは単独では無意味らしい（効く体調の人が限られる）が、結石予防で試してた時期があった。が、胃の調整が難しくなるのでやめた。抽出状態だと塩化ナトリウム同様「薬」なので要注意！
運動後睡眠は一番ふさわしいと思います
基本的に入浴、食事、睡眠です。
入浴も疲れる・・・
寝る子は育つ！
眠って体を休ませる。
これしかない
居眠りでずいぶん回復する