コメント総数：596件
運動の後は汗をかいているので、お風呂またはシャワーを浴びてサッパリしたのち食事をするのが疲労回復に一番効果的・・・
入浴です。
運動した後に食事する意味が理解できない
お風呂につかると疲れが取れる。
+生ビール１杯。
疲れが取れる。
リラックスして寝るのが一番
最高のリラックスタイム
ゆっくり風呂に入ります。
これが一番です。
運動した時は、必ず入浴しないと寝ても疲れが取れない気がする。
寝なければ疲れがとれないほどの運動はしていないので入浴程度が一番疲れが取れます
とりあえず
入浴で疲れをとれ、睡眠を促す作用でバッチリです。
先ず 汗を流して スッキリします。
まずは入浴です、ドリンク
気分を切り替える事が出来る。
入浴してマッサージ。
ok
寝たいけど、お風呂に入らないと寝られないし。
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運動の後は汗をかいているので、お風呂またはシャワーを浴びてサッパリしたのち食事をするのが疲労回復に一番効果的・・・
入浴です。
運動した後に食事する意味が理解できない
お風呂につかると疲れが取れる。
+生ビール１杯。
疲れが取れる。
リラックスして寝るのが一番
最高のリラックスタイム
ゆっくり風呂に入ります。
これが一番です。
運動した時は、必ず入浴しないと寝ても疲れが取れない気がする。
寝なければ疲れがとれないほどの運動はしていないので入浴程度が一番疲れが取れます
とりあえず
入浴で疲れをとれ、睡眠を促す作用でバッチリです。
先ず 汗を流して スッキリします。
まずは入浴です、ドリンク
気分を切り替える事が出来る。
入浴してマッサージ。
ok
寝たいけど、お風呂に入らないと寝られないし。