比較的運動は嫌いですが運動をし疲労感を感じた時は入浴します。 意外と体を温めると疲労感がなくなりますよ。

筋肉をほぐす。

お風呂かと思った。

いろいろ

湯船でゆったり

湯船につかる。

寝るのもマッサージもいいな

と、睡眠が一番だ。

お風呂は気持ち良いです。

お風呂で、緊張した部分をほぐして、気持ちまでほぐれるので、ぐっすり眠れるため、翌日に疲れが残りません。