コメント総数：113件
栄養補給が第一
スタミナのある食事
先ずは･･･ この次に睡眠
...
しょくかな？
どれか１つで回復するとは、中々難しいと思うのですが・・・
肉などで披露回復が一番。
筋肉の素となる肉、そして消費したカロリーをカバーする炭水化物！！
やっぱし食べることでしょ＾＾！！うなぎ、牛肉、豚肉、鶏肉料理、パスタ、ざるそば、焼きそば＾＾！！。寒くなればすき焼き食べて１杯〜！！ケーキ、チキン＾＾！！
体に良い物を食べて、入浴睡眠
これ
これかな？
肉だね、もちろん(=^・^=)
どれも効果ありと思うけど、睡眠はうまく寝られる時とそうでないときとある。不眠症なり。
お友達とワイワイと
！
個人的には、スタミナのある食事をして、ゆっくり休憩（睡眠）ですネ。
ですね
こっち！
????
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栄養補給が第一
スタミナのある食事
先ずは･･･ この次に睡眠
...
しょくかな？
どれか１つで回復するとは、中々難しいと思うのですが・・・
肉などで披露回復が一番。
筋肉の素となる肉、そして消費したカロリーをカバーする炭水化物！！
やっぱし食べることでしょ＾＾！！うなぎ、牛肉、豚肉、鶏肉料理、パスタ、ざるそば、焼きそば＾＾！！。寒くなればすき焼き食べて１杯〜！！ケーキ、チキン＾＾！！
体に良い物を食べて、入浴睡眠
これ
これかな？
肉だね、もちろん(=^・^=)
どれも効果ありと思うけど、睡眠はうまく寝られる時とそうでないときとある。不眠症なり。
お友達とワイワイと
！
個人的には、スタミナのある食事をして、ゆっくり休憩（睡眠）ですネ。
ですね
こっち！
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