コメント総数：257件
仲間との戯れ
サウナか岩盤浴。
今はくたびれるほど運動しません。昔は疲れるまで動いて鳥の唐揚げとピザを食べましたが。
冷たい水風呂に入ります。 冷筋です。&バナナとポカリスエット。
直後は、ビタミンCが含まれている飲み物（オレンジジュースやビタミンウォーター等）を摂取すると、回復が早い気がする。
運動の後、時間帯的にもすぐ睡眠できる状態にない場合が多いので、まず何か健康的な飲み物を飲んで、そこらへんでドテッとなる。 何も考えない、無になる。まあ、こんな感じかな。
軽い運動くらいしかしないので、よくわからない。
疲れると寝ますが、だからといってスッキリするわけではないです。
太るタイプなので運動はするけど運動がストレスでそれが1番疲れる理由なので、ストレス解消をする。
30分以内にプロテインドリンクとビタミン剤！
ビール
ごろ寝です
座って水分摂ってればその場の疲労は回復されるので特に気にしたことが無い
甘いものを食べる。
冷たいビール
特別なことではなく、休憩（ちょっと一休み）です。
おやつ食べたい
運動できない
甘いもの・・・かな〜
休憩をとる
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仲間との戯れ
サウナか岩盤浴。
今はくたびれるほど運動しません。昔は疲れるまで動いて鳥の唐揚げとピザを食べましたが。
冷たい水風呂に入ります。 冷筋です。&バナナとポカリスエット。
直後は、ビタミンCが含まれている飲み物（オレンジジュースやビタミンウォーター等）を摂取すると、回復が早い気がする。
運動の後、時間帯的にもすぐ睡眠できる状態にない場合が多いので、まず何か健康的な飲み物を飲んで、そこらへんでドテッとなる。 何も考えない、無になる。まあ、こんな感じかな。
軽い運動くらいしかしないので、よくわからない。
疲れると寝ますが、だからといってスッキリするわけではないです。
太るタイプなので運動はするけど運動がストレスでそれが1番疲れる理由なので、ストレス解消をする。
30分以内にプロテインドリンクとビタミン剤！
ビール
ごろ寝です
座って水分摂ってればその場の疲労は回復されるので特に気にしたことが無い
甘いものを食べる。
冷たいビール
特別なことではなく、休憩（ちょっと一休み）です。
おやつ食べたい
運動できない
甘いもの・・・かな〜
休憩をとる