サラダ油→オリーブオイル→グレープシードオイル（時々ごま油）と変えて来ました。今度は米油を使ってみようと思ってます。TVで身体にいい油を紹介される度にその商品が一気になくなるのが困りもの、売れるようになるとあちこちで見かけるし、値段も安くなったりするのは助かるんだけどね。 ね。

料理の時はグレープシードオイルが多いです。ものによってはごま油やココナッツオイル、オリーブオイルを使います。

これ！ポリフェノールがあるし、勿論コレステロールは０サラサラしてて、炒め物も、ドレッシングにもいいって聞きました。天ぷらするときは、サラダ油か、ひまわり油です。

高いけどボケたくないので

グレープシードとココナツオイルが老いですね。

ほぼ９割これです。

身体にいいもの

コレステロール値が高いのでこれに変えました。オリーブオイルも使ってます。

くせがなくってさらっとしていて万能です。

…だそうです。