気を付ければ　

炊き込みご飯とうどんとか、ラーメンとチャーハンとか。お店で注文する時は炭水化物ばっかりと思うけど、好きなんだからしょうがない。

気になる以前に苦手なものが、ラーメンライス、お好み焼きにご飯、うどんにおにぎりなど。何とか口にできそうなのが焼きそばパンとナポリタンパン。これは、大きさとか気にして買っている。

いろんな種類でたくさん摂りたい

好きな物の食べ合わせだと良いんじゃない？

でも食べまくり

白ご飯とうどん、一緒に食べてます。

おにぎりと菓子パン。

炭水化物は少量しか食べないようにしている

バランスが悪いと思うけど、通常じゃなければOKです。