コメント総数：432件
生活習慣病の予防の為に。
身体のためです
今更ワンダーコア
誰よりも強くなりたいんでね
寝る前にすこしだけ
楽しかったです。
週２回くらいですが筋肉が衰えない程度に
体幹トレーニング
暑い日はお休みしています。 プランクチャレンジ以降、腰痛が改善しました。
ですね〜！
歳をとると代謝が悪くなり、ちょっと食べただけですぐ太るようになります。筋肉量が落ちてくるとそれに拍車がかかります。そのため、筋肉量を維持するための筋トレは必須です。あと、おなか廻りがだらしなくボコッと出ないように、腹筋トレも欠かさずに行っています。
腰痛持ちなのでしています。
頭脳労働なので身体の方は意識的に動かそうかと。
さぼりがちですが、やってます。
筋肉は裏切らない！基礎体力は裏切らない！
少しね
筋肉は毎日鍛えないとダメ。スクワットが効果的だと聞いている。
今、ちょうど、この夏の時期の筋トレを頑張ってます。
しています！
適度の筋トレは病気予防になる。
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生活習慣病の予防の為に。
身体のためです
今更ワンダーコア
誰よりも強くなりたいんでね
寝る前にすこしだけ
楽しかったです。
週２回くらいですが筋肉が衰えない程度に
体幹トレーニング
暑い日はお休みしています。 プランクチャレンジ以降、腰痛が改善しました。
ですね〜！
歳をとると代謝が悪くなり、ちょっと食べただけですぐ太るようになります。筋肉量が落ちてくるとそれに拍車がかかります。そのため、筋肉量を維持するための筋トレは必須です。あと、おなか廻りがだらしなくボコッと出ないように、腹筋トレも欠かさずに行っています。
腰痛持ちなのでしています。
頭脳労働なので身体の方は意識的に動かそうかと。
さぼりがちですが、やってます。
筋肉は裏切らない！基礎体力は裏切らない！
少しね
筋肉は毎日鍛えないとダメ。スクワットが効果的だと聞いている。
今、ちょうど、この夏の時期の筋トレを頑張ってます。
しています！
適度の筋トレは病気予防になる。