コメント総数：432件
現状維持のために適度にしています
習慣になるまでは大変だった。
家でだけど、かれこれ3ヵ月続いてる。おかげですこーし引き締まった！！
寝る前にする！
脚力の衰えを防ぐために
している
少しだけ
スクワット！！
軽くしている
軽く、だけどね。
脊髄小脳変性症のため毎日リハビリで筋トレに励んでいます
してます。でも、ジムには行っていません。
ジムへ通っています。
みんなの筋肉体操
欠かさずやってます。
数年前、同年代の人がジム通いをするのをバカにしていた父親。最近になって急激に足腰が衰え、頻繁に転倒するようになりました。リハビリに通っていますが改善せず・・・「もう少し早くから運動していれば」と後悔しているようです。
筋トレの真っ最中です、三角筋が邪魔をして背中が痒くても掻くことが出来ません、
はい
自宅だわっ！
ジムのトレーニングメニューに有るけど、筋肉を付けるよりは、筋力を加齢で落とさないのが目的
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コメント総数：432件
現状維持のために適度にしています
習慣になるまでは大変だった。
家でだけど、かれこれ3ヵ月続いてる。おかげですこーし引き締まった！！
寝る前にする！
脚力の衰えを防ぐために
している
少しだけ
スクワット！！
軽くしている
軽く、だけどね。
脊髄小脳変性症のため毎日リハビリで筋トレに励んでいます
してます。でも、ジムには行っていません。
ジムへ通っています。
みんなの筋肉体操
欠かさずやってます。
数年前、同年代の人がジム通いをするのをバカにしていた父親。最近になって急激に足腰が衰え、頻繁に転倒するようになりました。リハビリに通っていますが改善せず・・・「もう少し早くから運動していれば」と後悔しているようです。
筋トレの真っ最中です、三角筋が邪魔をして背中が痒くても掻くことが出来ません、
はい
自宅だわっ！
ジムのトレーニングメニューに有るけど、筋肉を付けるよりは、筋力を加齢で落とさないのが目的