コメント総数：432件
してますヨ(^o^)
ジムで
しているよ！ 毎朝 でもないが できれば一日おきに、拳立て・腹筋・スクワット、器具は使わず 自力で。
筋トレこそが、ダイエットの大道です。
軽くしてます
運動会に備えて鍛えてます。
ジムでね
自宅でやってる程度ですが 効果は出てます
筋トレと言っても、スクワットとプランクを自宅でやる程度ですが。
金トレ( ´艸｀) (そこじゃないwwwww) 失礼しました( ´艸｀) 脱いだ時に引き締まったカラダって素敵ですよね( ´艸｀) 「このトロ旨っ！トロットロッw」「ドラムをたたくどらむすこw」「ドラを打ち鳴らすドラえもんw」
日課にしている
ほぼ毎日、スポーツジム通い
部活をしていたころの習慣やなあ
軽〜いですが…
ジムでボディーコンバットやってます！45分間は58歳の私にとっては筋トレです。
いちおうフィットネスに通っています。
ﾏｯｿｰ！！
腕立て伏せ・スクワット・カーフレイズ・バックランジを30回×３セットを毎日。
20代のころからずっとやってます。おかげで太らないです。
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してますヨ(^o^)
ジムで
しているよ！ 毎朝 でもないが できれば一日おきに、拳立て・腹筋・スクワット、器具は使わず 自力で。
筋トレこそが、ダイエットの大道です。
軽くしてます
ジムで
運動会に備えて鍛えてます。
ジムでね
自宅でやってる程度ですが 効果は出てます
筋トレと言っても、スクワットとプランクを自宅でやる程度ですが。
金トレ( ´艸｀) (そこじゃないwwwww) 失礼しました( ´艸｀) 脱いだ時に引き締まったカラダって素敵ですよね( ´艸｀) 「このトロ旨っ！トロットロッw」「ドラムをたたくどらむすこw」「ドラを打ち鳴らすドラえもんw」
日課にしている
ほぼ毎日、スポーツジム通い
部活をしていたころの習慣やなあ
軽〜いですが…
ジムでボディーコンバットやってます！45分間は58歳の私にとっては筋トレです。
いちおうフィットネスに通っています。
ﾏｯｿｰ！！
腕立て伏せ・スクワット・カーフレイズ・バックランジを30回×３セットを毎日。
20代のころからずっとやってます。おかげで太らないです。