コメント総数：432件
筋力維持のため、認知症予防のため。
陸上部だからしなきゃいけない
している
ok
時々
今しています
簡単なその場、筋トレですけどネ！
鍛えてます
毎日少し
ほんのわずか
毎朝、汗をかくくらいに
お年寄りですゆえ、しないと衰える一方
ゆる〜くですが・・・
懸垂は今でもやっている。昔、現役時代はトレーニングさせられた。
車で15分の所にできたフィットネスジムがマシントレーニングだけの会員なら月3600円と低額なので会員になったばかりです。
軽く
腕立て、腹筋運動、縄跳びしています
毎日ではないけど
週２回ほど健康ジョギングの後、鉄棒ぶら下がり、腿上げ、腕立て伏せ、腹筋、背筋をしています。
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筋力維持のため、認知症予防のため。
陸上部だからしなきゃいけない
している
ok
時々
今しています
簡単なその場、筋トレですけどネ！
鍛えてます
毎日少し
ほんのわずか
毎朝、汗をかくくらいに
お年寄りですゆえ、しないと衰える一方
ゆる〜くですが・・・
懸垂は今でもやっている。昔、現役時代はトレーニングさせられた。
車で15分の所にできたフィットネスジムがマシントレーニングだけの会員なら月3600円と低額なので会員になったばかりです。
軽く
腕立て、腹筋運動、縄跳びしています
している
毎日ではないけど
週２回ほど健康ジョギングの後、鉄棒ぶら下がり、腿上げ、腕立て伏せ、腹筋、背筋をしています。