コメント総数：432件
筋トレの大切さは歳を取るごとによく解ります、元気に老後を過ごしたかったら筋トレ忘れず行う事、ムキムキになる事が筋トレではありません基礎体力の基本が筋力何もしなかったら衰えるだけです。
たまにね
ジョギング等の有酸素運動と合わせて軽く。 年取って筋トレし過ぎるとと逆に老化が早くなる。
しないとね、仕事柄、いつ、白兵戦になるかわからないからね。 お互いにつかみ合って、相手は大概マイナスドライバーを持っている。 それを振りかざしてくるんだ。こちらは警棒で対抗し、 最終的には、お互い、武器はどこかへ飛んでいき、 つかみ合いのねじ伏せ合戦だ。腕力と握力の勝負だ。 こうなったら俺の勝ち、なぜなら、俺の握力98。 リンゴも握りつぶす。 さあ、今夜も戦闘開始だ。
これで筋トレか！と思うのですが、カー○スはそう謳ってるので、していることにしておきます。
腕立て伏せ程度ですが
ベンチプレス、自分の体重と同じバーベルでやってます。
yes
じむです
年とったら筋トレしなきゃすごい勢いで衰えるから。
です
毎晩寝る前にやっています。
一応・・・
軽くしてます。
ジムで頑張ってる
毎日はしていませんが、週一でしています。
「です」というコメントに意味はあるのか
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筋トレの大切さは歳を取るごとによく解ります、元気に老後を過ごしたかったら筋トレ忘れず行う事、ムキムキになる事が筋トレではありません基礎体力の基本が筋力何もしなかったら衰えるだけです。
たまにね
ジョギング等の有酸素運動と合わせて軽く。 年取って筋トレし過ぎるとと逆に老化が早くなる。
しないとね、仕事柄、いつ、白兵戦になるかわからないからね。 お互いにつかみ合って、相手は大概マイナスドライバーを持っている。 それを振りかざしてくるんだ。こちらは警棒で対抗し、 最終的には、お互い、武器はどこかへ飛んでいき、 つかみ合いのねじ伏せ合戦だ。腕力と握力の勝負だ。 こうなったら俺の勝ち、なぜなら、俺の握力98。 リンゴも握りつぶす。 さあ、今夜も戦闘開始だ。
これで筋トレか！と思うのですが、カー○スはそう謳ってるので、していることにしておきます。
腕立て伏せ程度ですが
ベンチプレス、自分の体重と同じバーベルでやってます。
yes
じむです
年とったら筋トレしなきゃすごい勢いで衰えるから。
です
毎晩寝る前にやっています。
一応・・・
軽くしてます。
ジムで頑張ってる
毎日はしていませんが、週一でしています。
「です」というコメントに意味はあるのか