コメント総数：432件
週1ですが
お願いマッスル
ジムに通ったり、器具を使ったりしないと「筋トレ」とは言わないのでしょうか。連続した日々の農作業や、D・I・Y等でも筋肉はモリモリだし、贅肉も付きません。
後期高齢を迎え、足腰の不自由さが気になりだしてから、開始しましたが、 確かにやれば効果がありそう。1週間もやめれば、途端にひざに痛みが発生する。
筋トレは 15歳頃からずっと続けています。
昨年までフィットネスクラブへ入会していたが、退会後も就寝前と起床後に軽い筋トレは続けている。
ある。
ペットボトルダンベルとか軽いものですが。
玉ですが しています
たまに。
週1のジム通いだけですけれど。
時々します。筋電系が鈍るとケガのもとになるのでｗ
軽めですけどね。
できる範囲でやっています。
しているってほどではありませんが、ぼちぼち
週3でジムに通っています。
20代からずっと続けてゐます。その他に週2で格闘技道場で稽古してゐます。男は何歳になっても、強くなりたい。
自重です
日祭日以外、毎日ジムに通っています。8か月経ってこの歳にして自分史上 最高のスタイルに…もう少し絞りたいのでこのまま続けたいです。
トレーニングルームで週2〜3回行う
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週1ですが
お願いマッスル
ジムに通ったり、器具を使ったりしないと「筋トレ」とは言わないのでしょうか。連続した日々の農作業や、D・I・Y等でも筋肉はモリモリだし、贅肉も付きません。
後期高齢を迎え、足腰の不自由さが気になりだしてから、開始しましたが、 確かにやれば効果がありそう。1週間もやめれば、途端にひざに痛みが発生する。
筋トレは 15歳頃からずっと続けています。
昨年までフィットネスクラブへ入会していたが、退会後も就寝前と起床後に軽い筋トレは続けている。
ある。
ペットボトルダンベルとか軽いものですが。
玉ですが しています
たまに。
週1のジム通いだけですけれど。
時々します。筋電系が鈍るとケガのもとになるのでｗ
軽めですけどね。
できる範囲でやっています。
しているってほどではありませんが、ぼちぼち
週3でジムに通っています。
20代からずっと続けてゐます。その他に週2で格闘技道場で稽古してゐます。男は何歳になっても、強くなりたい。
自重です
日祭日以外、毎日ジムに通っています。8か月経ってこの歳にして自分史上 最高のスタイルに…もう少し絞りたいのでこのまま続けたいです。
トレーニングルームで週2〜3回行う