甘いもの辛いものって感じでおやつを交互に食べると幸せ感が増します。

つい。

わかっているんだけど。

つい食べてしまいます。

食べない日がないくらい

どんなに頑張っても死は避けられない。ので、我慢せずに好きなものを食べちゃう！　という方針でおやつを食べる量が増えましたが、胃が弱いので、食べ過ぎては節制、の繰り返しで、なんとか体重や健康診断の数値はキープできてます。

最近は塩分、血糖値を考えて皿に出した分しか食べない

毎日の小さな楽しみです。

好き

ヒトは健康のみにて生きるにあらず。おやつは、毎日のささやかな楽しみの一つ。お迎えの「その日」まで食べます、ハイ。