コメント総数：157件
断続的に三時間程度ですので
最近は平均5時間ぐらいなので。
質だと思う。
平均5時前に目が覚めます。そのせいか、6時間眠れば一日中すっきりしてます。
６時間以上、寝た事は、あんまりありません
若いときから睡眠時間は短い。最低でも５時間ぐっすり眠れれば十分です。
２〜３時間を２〜３回位ですが…
時間でよく寝たと感じた事は、ない。深い眠り、集中した眠り だったかどうかで よく寝た と感じる。10時間以上寝ても 眠りが浅かったら 寝足りないと思うはず。
生涯不眠で、4時間眠れたらよく寝られたという感じです。
一応6時間と回答しましたが 時間では無いので…
短時間とか長時間とかの問題ではない
日中眠いときの仮眠なら３０分がベスト
若い時代から睡眠時間は短い方です。
５時間も寝れば上等です。ショートスリーパーってやつかもしれない。
6時間未満
あまり良く寝れた事はない、いつも4時間程度です。それ以上寝れた時は何時間でも良く寝れた、寝れない為睡眠薬を医師から処方されています。
すっと目覚めた時はだいたい5時間位寝た時が多いかも
平均4時間やから、それ以上は寝過ぎやの
長いとだるく感じる
時間の長さより深さとか？
ページのトップに戻る
コメント総数：157件
断続的に三時間程度ですので
最近は平均5時間ぐらいなので。
質だと思う。
平均5時前に目が覚めます。そのせいか、6時間眠れば一日中すっきりしてます。
６時間以上、寝た事は、あんまりありません
若いときから睡眠時間は短い。最低でも５時間ぐっすり眠れれば十分です。
２〜３時間を２〜３回位ですが…
時間でよく寝たと感じた事は、ない。深い眠り、集中した眠り だったかどうかで よく寝た と感じる。10時間以上寝ても 眠りが浅かったら 寝足りないと思うはず。
生涯不眠で、4時間眠れたらよく寝られたという感じです。
一応6時間と回答しましたが 時間では無いので…
短時間とか長時間とかの問題ではない
日中眠いときの仮眠なら３０分がベスト
若い時代から睡眠時間は短い方です。
５時間も寝れば上等です。ショートスリーパーってやつかもしれない。
6時間未満
あまり良く寝れた事はない、いつも4時間程度です。それ以上寝れた時は何時間でも良く寝れた、寝れない為睡眠薬を医師から処方されています。
すっと目覚めた時はだいたい5時間位寝た時が多いかも
平均4時間やから、それ以上は寝過ぎやの
長いとだるく感じる
時間の長さより深さとか？