コメント総数：157件
2−3時間が毎日
寝過ぎは頭が痛くなる。
若い時はもっと寝れたけど最近は腰が痛くて起きるからこれくらいかな？
年だから睡眠不足です。
年をとると眠るエネルギーが大変。
基本4時間ですからね
多分これくらいかな
6時間ならば十二分かな!!
六時間でＯＫ、
何時間でもOKです。 短くてもよく寝たーと思うことが多々あります。
年をとると本当に長時間寝られない
6時間でいいよ
３０分でもよく寝たと思うことはあります
５〜６時間で目覚める。
hai
年を取ったせいか、最近は５時間くらいでもぐっすり寝た気がする。
普段が短いので
だいたい5時間がベスト。
x
大体、５時間が平均睡眠時間です。年齢的にこれで十分と感じています。（80代）
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2−3時間が毎日
寝過ぎは頭が痛くなる。
若い時はもっと寝れたけど最近は腰が痛くて起きるからこれくらいかな？
年だから睡眠不足です。
年をとると眠るエネルギーが大変。
基本4時間ですからね
多分これくらいかな
6時間ならば十二分かな!!
六時間でＯＫ、
何時間でもOKです。 短くてもよく寝たーと思うことが多々あります。
年をとると本当に長時間寝られない
6時間でいいよ
３０分でもよく寝たと思うことはあります
５〜６時間で目覚める。
hai
年を取ったせいか、最近は５時間くらいでもぐっすり寝た気がする。
普段が短いので
だいたい5時間がベスト。
x
大体、５時間が平均睡眠時間です。年齢的にこれで十分と感じています。（80代）