コメント総数：331件
歳を取るとだんだん長く寝られなくなって来ましたね。
後期高齢者になってから これくらい時間で感じます。
6時間グッスリ寝れたらすっきりします
若い頃は、夜更かししていつも寝足りない気がしていた。今は、夜11:30過ぎに寝て、朝6:00頃起きるのがベスト。だから6時間半ぐらいですね。
いつも6時間でスッキリ目覚めます。
です！！
時間（長さ）ではなく深さ
普通で（"＾ω＾）・・・５時間。いかんと思う
ここ半年の間、腰の痛みがあって、熟睡できていない 寝返りを打とうとすると痛みで目が覚めてしまう 去年の十二月と今年の一月に病院で詳しく検査をしたがどこにも異常は無かった 困ったものです
yes
これかな
こんなもん。
いつも5時間くらいしか寝れない上眠りが浅いので何回か目が覚めるのでなかなかすっきりしない。 もっと寝たいが目覚ましかけなくてもいつもの同じ時間には目が覚める。
２０代の頃から６、７時間寝れば十分です。８時間以上寝ると余計に疲れる。
あんまり時間は関係ない気がするのは歳だからかな？若い頃はいくらでも眠れたけど…
7時間寝たらスッキリ！
6時間寝れたら…
寝すぎると身体が重くなる
今はこのくらいです。
睡眠の質によるので、睡眠時間とは一概に言えない。
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コメント総数：331件
歳を取るとだんだん長く寝られなくなって来ましたね。
後期高齢者になってから これくらい時間で感じます。
6時間グッスリ寝れたらすっきりします
若い頃は、夜更かししていつも寝足りない気がしていた。今は、夜11:30過ぎに寝て、朝6:00頃起きるのがベスト。だから6時間半ぐらいですね。
いつも6時間でスッキリ目覚めます。
です！！
時間（長さ）ではなく深さ
普通で（"＾ω＾）・・・５時間。いかんと思う
ここ半年の間、腰の痛みがあって、熟睡できていない 寝返りを打とうとすると痛みで目が覚めてしまう 去年の十二月と今年の一月に病院で詳しく検査をしたがどこにも異常は無かった 困ったものです
yes
これかな
こんなもん。
いつも5時間くらいしか寝れない上眠りが浅いので何回か目が覚めるのでなかなかすっきりしない。 もっと寝たいが目覚ましかけなくてもいつもの同じ時間には目が覚める。
２０代の頃から６、７時間寝れば十分です。８時間以上寝ると余計に疲れる。
あんまり時間は関係ない気がするのは歳だからかな？若い頃はいくらでも眠れたけど…
7時間寝たらスッキリ！
6時間寝れたら…
寝すぎると身体が重くなる
今はこのくらいです。
睡眠の質によるので、睡眠時間とは一概に言えない。