コメント総数：331件
これ以下だときつい
７時間以上寝ると逆に怠くなるのでスッキリ起きて動く為にも７時間は体にしみ込ませたいです、自然に目が覚めますけどね。
ですね。
昼間に眠くならない時間だから。
睡眠時間ではなく熟睡したかどうかで判断しています。
若くないからこれくらいで丁度よい
1：00頃寝て、夜中トイレのない時では7時間でしょうか。
かなり熟睡するので、睡眠時間が長すぎると、逆に体がだるくなる。
夜中に目を覚まさないで寝られたら、最高ですね。
6時間以上寝れば大丈夫です。
これ位寝れば十分、あまり寝るとかえって疲れる。
6時間くらいがちょうどいい
いつも6〜7時間寝ています。毎朝しっかり寝たと感じます。
途中、起きずにこの位寝れば、そう思う。２時とか３時に目が覚めるときが多い。
6時間
ぐっすり寝た感がないな
昔は、８時間以上寝ても足りなかったけど、今じゃ５時間も寝りゃ良い方かなぁ。
それ以上眠ると体がかえって疲れてしまいます。
皆さん意外とよく寝る、それとも寝不足からの願望かな、寝すぎると背中が痛くなるので6〜7時間切るぐらいがいいです。
気分的なものかもしれないけど何となく六時間が目安かな。
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これ以下だときつい
７時間以上寝ると逆に怠くなるのでスッキリ起きて動く為にも７時間は体にしみ込ませたいです、自然に目が覚めますけどね。
ですね。
昼間に眠くならない時間だから。
睡眠時間ではなく熟睡したかどうかで判断しています。
若くないからこれくらいで丁度よい
1：00頃寝て、夜中トイレのない時では7時間でしょうか。
かなり熟睡するので、睡眠時間が長すぎると、逆に体がだるくなる。
夜中に目を覚まさないで寝られたら、最高ですね。
6時間以上寝れば大丈夫です。
これ位寝れば十分、あまり寝るとかえって疲れる。
6時間くらいがちょうどいい
いつも6〜7時間寝ています。毎朝しっかり寝たと感じます。
途中、起きずにこの位寝れば、そう思う。２時とか３時に目が覚めるときが多い。
6時間
ぐっすり寝た感がないな
昔は、８時間以上寝ても足りなかったけど、今じゃ５時間も寝りゃ良い方かなぁ。
それ以上眠ると体がかえって疲れてしまいます。
皆さん意外とよく寝る、それとも寝不足からの願望かな、寝すぎると背中が痛くなるので6〜7時間切るぐらいがいいです。
気分的なものかもしれないけど何となく六時間が目安かな。