コメント総数：331件
desune
時間でなく、夜中に目が醒めるか否かで決まる｡
かな？
時間だけでなく深さも大事。
それ以上は寝すぎ。
です。
６時間以上寝ていれば、あとは質の問題。 熟睡しなければ、何時間寝ても、疲れるだけだと・・
最近思うんですけれど、睡眠は時間じゃなくて質ねー。8時間寝てもだるいこともあれば、3時間ですっきりの時も。
普段4時間程度なので、6時間寝れば十分。
今は平均5時間くらいですね。せめて6時間は確保したいな〜。
時間には関係ないかな
しっかり寝たいけど、これ以上は寝られなくなってしまった(-""-;)
朝まで目が覚めなければよく寝られたーって思える
6〜7時間、一度も起きなければ、よく寝たと感じる。一回くらい目が覚めちゃうんだよな。
最近は6時間眠れたらいいかなー
8時間以上は寝れない。
う〜ん これくらいかな 年寄りはトイレが近いのが大変
６時間寝れば充分です。
年とともに早寝早起きになった。
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desune
時間でなく、夜中に目が醒めるか否かで決まる｡
かな？
時間だけでなく深さも大事。
それ以上は寝すぎ。
です。
６時間以上寝ていれば、あとは質の問題。 熟睡しなければ、何時間寝ても、疲れるだけだと・・
最近思うんですけれど、睡眠は時間じゃなくて質ねー。8時間寝てもだるいこともあれば、3時間ですっきりの時も。
普段4時間程度なので、6時間寝れば十分。
今は平均5時間くらいですね。せめて6時間は確保したいな〜。
時間には関係ないかな
しっかり寝たいけど、これ以上は寝られなくなってしまった(-""-;)
朝まで目が覚めなければよく寝られたーって思える
6〜7時間、一度も起きなければ、よく寝たと感じる。一回くらい目が覚めちゃうんだよな。
最近は6時間眠れたらいいかなー
です。
8時間以上は寝れない。
う〜ん これくらいかな 年寄りはトイレが近いのが大変
６時間寝れば充分です。
年とともに早寝早起きになった。