コメント総数：577件
時間というよりも、深か眠れれば短い時間(6時間くらい)でも朝の目覚めは良いです。
不眠症で薬の力を借りないとと寝られない。ここ何ヶ月かは朝早く目が覚めて睡眠時間が短めになってるけど。
時間よりも「どれくらい深く眠れたか」によるかな。6時間くらいでも「よく眠れた」と感じることはあります。
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きます。
実際には寝れませんがこのくらい睡眠できたらいいと思ってる
時間より質が大事なんだけどね。
連続で7時間は最近では寝たことがありません、是非薬等飲まないで連続で寝てみたい。
若い頃は、ずっと朝まで目が覚めなかったが、最近は、5時頃には目が覚めるようになった！
最近年でこれ以上長く寝てられない！！
最近、酷い不眠状態なので、殆んど休日の10時間以上寝ている。脳が溶けるのではないかと不安になる昨今…
トイレが近いから何回か目が覚めますが、ちゃんと7時間寝れば割とすっきりします。
休日の二度寝はいいですね。
これくらいかな
よく眠れるのは、医師に、処方して、もらってる睡眠薬を、呑んだ時です。
つい夜はだらだらしてしまったり、スマホ見たりして寝るのが遅くなってしまう。朝は遅くに起きるとその後の時間が詰まってしまい、かえって忙しい
年のせいか近年は睡眠時間短い。
7時間以上寝たらよく寝たでしょう。
too long sleep is not always good for health!
よく寝ました♪
デス
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時間というよりも、深か眠れれば短い時間(6時間くらい)でも朝の目覚めは良いです。
不眠症で薬の力を借りないとと寝られない。ここ何ヶ月かは朝早く目が覚めて睡眠時間が短めになってるけど。
時間よりも「どれくらい深く眠れたか」によるかな。6時間くらいでも「よく眠れた」と感じることはあります。
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きます。
実際には寝れませんがこのくらい睡眠できたらいいと思ってる
時間より質が大事なんだけどね。
連続で7時間は最近では寝たことがありません、是非薬等飲まないで連続で寝てみたい。
若い頃は、ずっと朝まで目が覚めなかったが、最近は、5時頃には目が覚めるようになった！
最近年でこれ以上長く寝てられない！！
最近、酷い不眠状態なので、殆んど休日の10時間以上寝ている。脳が溶けるのではないかと不安になる昨今…
トイレが近いから何回か目が覚めますが、ちゃんと7時間寝れば割とすっきりします。
休日の二度寝はいいですね。
これくらいかな
よく眠れるのは、医師に、処方して、もらってる睡眠薬を、呑んだ時です。
つい夜はだらだらしてしまったり、スマホ見たりして寝るのが遅くなってしまう。朝は遅くに起きるとその後の時間が詰まってしまい、かえって忙しい
年のせいか近年は睡眠時間短い。
7時間以上寝たらよく寝たでしょう。
too long sleep is not always good for health!
よく寝ました♪
デス