最近は６時間寝たら自然に目が覚める。

これ以上寝ると腰が痛くなる

平均時間を保持できれば十分です。

８時間以上寝ると頭痛い

いまは、朝5時ごろめがさめるので、いつも。寝落ちが激しいですね、(=_=)、

熟睡できるかでしょうね。

通常の健康状態での場合です。睡眠時間を7時間前後として暮らしています。

時間より熟睡できるかどうか

ですかネ

6時間くらいで目が覚めます。