普段は5〜6時間だから、8時間は、良く睡眠したと思える。

多分こんな位？

しょっちゅう目を覚ましてしまいます。

5P当たった

いつも7時に目が覚めます

歳をとると眠るが浅い。

最近は、7時間以上8時間未満で、夢など見ないで気持ち良く朝の起床まで熟睡できれば、「よく寝た」と感じる睡眠時間です。（若かりし頃は、単に睡眠時間の長さだけをもって「よく寝た」と言っていましたが、これは、間違いで、眠りの質も大事な要素だと分かってきました。）

7時間くらいです。

更年期障害になってから睡眠導入剤等を飲まないと４〜５時間しか寝れませんし途中で何度も起きてしまいます(ノ_＜。)

毎日睡眠は5時間くらいなので。