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いつも６時間位なので良く寝たと感じるのは８時間以上かなと思いました。 睡眠の質が落ちているようで毎日色々としんどく感じます。

８時間未満の時もあります

子供の頃のようにぐっすり眠ってみたい。

休みの日は、8時間寝るようにしている。

逆に寝過ぎがこわい。

やはり１日の１／３くらい寝ないと満足できませんね。（笑）

時間の長さではなく、どれだけ深く眠れたかだと思う。普段の睡眠時間は大体６時間位なので８時間以上寝れば充分過ぎる。

長く寝ないとダメです。

普段は6時間睡眠ですが、休日は7〜8時間寝ます！