コメント総数：388件
最近不眠症気味、寝すぎても頭痛がする。
ほとんど５時間程度、８時間熟睡したい。
週一でそのくらい寝れるかな
それでも就寝してから目覚めるまでに夢も一切見ずに熟睡出来ていたなら6時間以上〜7時間未満でも「よく眠れた」と気持ちよく起きれるけどね。反対に8時間以上寝ていても起床間際に変な夢見ていたなら就寝時間に関係なく寝覚めは悪く感じるものだから。
８時間を目標にしている。エイトマン！
但し途中で目が覚めなかった場合
年のせいか、寝過ぎるとかえって調子悪くなりますね。昔は何時間でも寝られたんですが。
眠りの質は悪いかな?
だんだん、短くなって、途中で目が覚める。
若いころはもっと寝られたけど、今は寝すぎると頭が痛くなる
時間じゃないけど
寝すぎてもしんどくなるしね
普段は7時間くらいなので、8時間以上眠れれば良く寝た〜と感じます
だよ
少し長いかな、と思う時間で考えました。
毎日8時間は寝ています。
時間より質だと思うけど
9時間だね。
でもたいがい起きるときはまだ寝たいとおもうけど
やはり８時間以上だわ・・・
ページのトップに戻る
コメント総数：388件
最近不眠症気味、寝すぎても頭痛がする。
ほとんど５時間程度、８時間熟睡したい。
週一でそのくらい寝れるかな
それでも就寝してから目覚めるまでに夢も一切見ずに熟睡出来ていたなら6時間以上〜7時間未満でも「よく眠れた」と気持ちよく起きれるけどね。反対に8時間以上寝ていても起床間際に変な夢見ていたなら就寝時間に関係なく寝覚めは悪く感じるものだから。
８時間を目標にしている。エイトマン！
但し途中で目が覚めなかった場合
年のせいか、寝過ぎるとかえって調子悪くなりますね。昔は何時間でも寝られたんですが。
眠りの質は悪いかな?
だんだん、短くなって、途中で目が覚める。
若いころはもっと寝られたけど、今は寝すぎると頭が痛くなる
時間じゃないけど
寝すぎてもしんどくなるしね
普段は7時間くらいなので、8時間以上眠れれば良く寝た〜と感じます
だよ
少し長いかな、と思う時間で考えました。
毎日8時間は寝ています。
時間より質だと思うけど
9時間だね。
でもたいがい起きるときはまだ寝たいとおもうけど
やはり８時間以上だわ・・・