コメント総数：388件
かな。
８時間あれば十分です
時間より質の方が重要かな
時間ではなく質だと思う。加齢のせいか熟睡感がないです。ぐっすり寝てみたい。
このくらいかな。
この位の感覚ですね。
若い頃は一日中寝られたけど、最近は短くなって６時間寝たら・まあ寝た感じ。８時間寝たら、よくね寝たなあ っとおもえる。
年齢とともによく眠れなくなるのは若返りホルモンともよばれるセロトニンが不足しているから
一般的に言われている7時間じゃ全然足りない
これくらいかな。
これくらい。
実際はなかなか寝る時間がとれず、寝すぎると肩こりと腰痛が起きるという現実。
ゆっくり寝たいのが本音です。
良く寝たって感じじゃないけどベストは6時間 実際は4時間くらいかね
八時間は欲しい
疲れが残ってなければ
8時間以上かな。
年齢とともにあまり眠れなくなってきたけどね。最近は５、６時間で勝手に目が覚める。で、昼間が眠い。
気持ちよく寝るなら、これくらい。
ページのトップに戻る
コメント総数：388件
かな。
８時間あれば十分です
時間より質の方が重要かな
時間ではなく質だと思う。加齢のせいか熟睡感がないです。ぐっすり寝てみたい。
このくらいかな。
この位の感覚ですね。
若い頃は一日中寝られたけど、最近は短くなって６時間寝たら・まあ寝た感じ。８時間寝たら、よくね寝たなあ っとおもえる。
年齢とともによく眠れなくなるのは若返りホルモンともよばれるセロトニンが不足しているから
一般的に言われている7時間じゃ全然足りない
かな。
これくらいかな。
これくらい。
実際はなかなか寝る時間がとれず、寝すぎると肩こりと腰痛が起きるという現実。
ゆっくり寝たいのが本音です。
良く寝たって感じじゃないけどベストは6時間 実際は4時間くらいかね
八時間は欲しい
疲れが残ってなければ
8時間以上かな。
年齢とともにあまり眠れなくなってきたけどね。最近は５、６時間で勝手に目が覚める。で、昼間が眠い。
気持ちよく寝るなら、これくらい。