高校のとバック転を練習していて… 対策には、腹筋の鍛練が効果有りますよ｡

二回あります。とにかくつらいです。

毎年、秋になると突然、｢痛い！｣となり、起き上がるのに数分がかりです。気をつけているのに、何故だか解りません。20年来のお付き合いです。

1度だけ

一度

何度もあります。くせになるからきをつけて！

最初は、高校１年のとき

夏場なるのよね〜

とにかく痛い

大学3年の時以来何度もです。15年くらい前にMRI撮影をしましたが見事に椎間板の一部がつぶれていました。幸い神経に損傷はないので普段の生活には支障はありません。