年３回やって腰痛持ちになった。完治しておくべき。

２回ほどなった、ＭＲＩで調べたが一部、第五腰椎変性である。ここ１４年は、腰痛もない。

ギックリ腰はマジでやっかい。そんで一回なったらクセがついて再発しやすい。中学生の時になってから3回程苦しんだけど、背中と腰辺りの筋肉を重点的に鍛えまくって克服した。

時々忘れた頃にやって来ます。

10代のころ引越しの時に、かなり重い机を1人で持とうとして、やりました。その後はありませんが、「若くてもぎっくり腰になるんだ」と変に感心しました(笑)

２回ほど。あれは辛いので気をつけています。

何回かやっている。癖になるから気をつけてね！

身体を伸ばすことが出来ませんでした

ちょくちょくと・・・

4回。