就職して1ヶ月後、20キロの米袋を持ち上げたとたん…以来、腰を落として「よっこいしょ！」

子供が赤ちゃんの時、抱きかかえた体制が悪くぎっくり腰になりました。その時はハリで治りましたが、ほんとくせになります。

靴下を履こうとしたときにやってしまった、２回目です。近所の接骨院に行ったら３日で完治。

年末になりました。それも歩けるくらいでしたが、仰向けに眠れない。中途半端なので、かえって治りにくく、かなり辛かった。

下を向けないぎっくり腰と上を向けないぎっくり腰をやって癖になっていたのが５年ほど前からジムに通うようになって治りました。何が良かったか不明。姿勢を気をつけるようになったからかも。

慢性化するので注意が必要。

運動やっててなりました。あれは痛い。

なんと高校2年生のとき、ぎっくり腰になりました。

30歳の誕生日の朝に･･。若いのに、ショックでした。

ビールの５００缶の箱を持とうとしたときなりました。整形外科に通って全治１０日間くらいかかりました。すごく痛かったです。くせになるといけないので 筋トレしています。